Menschen in Bewegung/ Nordic Walking
Wir sind eine Frauengruppe von etwa 10 Teilnehmerinnen und treffen uns jeden Montag um 10:00 Uhr am Holzspielplatz in Kölschhausen zum gemeinsamen Nordic Walking.
Unser Treffen beginnt mit einem kurzen biblischen Impuls. Anschließend laufen wir mit unseren Nordic-Walking-Stöcken am Waldesrand entlang in Richtung Ehringshausen und wieder zurück.
Nordic Walking ist eine einfache und sichere Bewegungsform zur Gesundheitsförderung. Sie verbessert gleichzeitig Ausdauer, Kraft und Wohlbefinden, trainiert den ganzen Körper und ist dabei besonders gelenkschonend.
Während unserer Runde genießen wir die Bewegung, erleben die Gemeinschaft miteinander und nehmen bewusst die Schönheit der Natur wahr.
Zum Abschluss unserer Runde in Kölschhausen machen wir noch eine Dehneinheit für die beanspruchten Muskeln.
Wir sind jedes Mal dankbar für die Bewegung und die gemeinsame Zeit.
Unsere Gruppe ist offen – neue Mitläuferinnen sind jederzeit herzlich willkommen!
